Dormir ça s’apprend !!! 06 19 95 14 64
Accompagnement du sommeil de l’enfant de plus de 3 ans Fanny Lacoste

Accompagnement du sommeil de l’enfant de 3 à 5 ans

Le sommeil devient principalement nocturne entre 3 et 5 ans suivant les enfants. Il s’organise en cycles de sommeil dont la durée varie en fonction de l’âge. Ils durent en moyenne de 75-90 minutes.

Les perturbateurs de sommeil

La structure de votre enfant est achevée mais certains peuvent persister :

  • Acquisition de la propreté nocturne, c’est l’âge des pipis au lit
  • Apprentissage scolaire (langage, dessins, écriture…)
  • Les écrans, ils émettent une lumière bleue qui perturbe amplement l’horloge interne de votre enfant
  • Surcroit d’activités périscolaire, l’enfant est sur stimulé
consultation 3-5 ans
bebe a sommeil consultation 3-5 ans

Motifs de consultations

Il peut y avoir plusieurs éléments perturbant le sommeil de votre enfant, Ces perturbations doivent être ponctuelles et limités dans le temps. Si ce n’est pas le cas une consultation peut être bénéfique.

  • Votre enfant est envahi d’émotionnelles la journée et le soir
  • Votre enfant a des difficultés à s’endormir seul 
  • Votre enfant vous rappelle de nombreuses fois et s’endort de plus en plus tard
  • Depuis le changement de lit fait il ne cesse d’en sortir
  • Votre enfant se réveille toutes les nuits et n’arrive pas à se rendormir seul
  • Il mange encore la nuit 
  • Vous pratiquez le cododo mais vous souhaiteriez que votre enfant dorme dans son lit
  • Votre enfant termine systématiquement la nuit dans votre lit
  • Votre enfant se réveille trop tôt le matin (avant 6h30) et semble fatigué rapidement.