Le sommeil de l’enfant de 3 à 5 ans
Le sommeil devient principalement nocturne entre 3 et 5 ans suivant les enfants. Il s’organise en cycles de sommeil dont la durée varie en fonction de l’âge. Ils durent en moyenne de 75-90 minutes.
Les perturbateurs de sommeil
La structure de votre enfant est achevée mais certains peuvent persister :
- Acquisition de la propreté nocturne, c’est l’âge des pipis au lit
- Apprentissage scolaire (langage, dessins, écriture…)
- Les écrans, ils émettent une lumière bleue qui perturbe amplement l’horloge interne de votre enfant
- Surcroit d’activités périscolaire, l’enfant est sur stimulé
Motifs de consultations
Il peut y avoir plusieurs éléments perturbant le sommeil de votre enfant, Ces perturbations doivent être ponctuelles et limités dans le temps. Si ce n’est pas le cas une consultation peut être bénéfique.
- Votre enfant est envahi d’émotionnelles la journée et le soir
- Votre enfant a des difficultés à s’endormir seul
- Votre enfant vous rappelle de nombreuses fois et s’endort de plus en plus tard
- Depuis le changement de lit fait il ne cesse d’en sortir
- Votre enfant se réveille toutes les nuits et n’arrive pas à se rendormir seul
- Il mange encore la nuit
- Vous pratiquez le cododo mais vous souhaiteriez que votre enfant dorme dans son lit
- Votre enfant termine systématiquement la nuit dans votre lit
- Votre enfant se réveille trop tôt le matin (avant 6h30) et semble fatigué rapidement.
Formule Initiation
80€
Prestation sans suivi et en toute autonomie. Formule idéale pour les familles qui ont besoin d’être rassurée sur les habitudes de sommeil mises en place ou d’avoir des réponses à des questions précises
1h de consultation
en visioconférence ou par téléphone
Envoi par mail du guide sommeil Bébé a Sommeil
Formule Tranquilité
190€
Formule idéale pour les familles qui ont besoin d’être suivies dans la mise en place du programme
Analyse
de votre questionnaire et agenda du sommeil que vous aurez préalablement rempli
1h00 de consultation
en visioconférence ou par téléphone
Synthèse personnalisée
Envoi par mail d’une synthèque personnalisée concernant l’accompagnement de votre enfant et du guide sommeil Bébé a Sommeil
RDV de suivi
1 rendez-vous de suivi par téléphone de 30mn à J+15
Formule Sérénité
320€
Formule idéale pour les familles qui ont besoin d’être suivies dans la mise en place du programme sur 21 jours
Analyse
de votre questionnaire et agenda du sommeil que vous aurez préalablement rempli
1h00 de consultation
en visioconférence ou par téléphone
Synthèse personnalisée
Envoi par mail d’une synthèque personnalisée concernant l’accompagnement de votre enfant et du guide sommeil Bébé a Sommeil
RDV de suivi
3 rendez-vous de suivi par téléphone de 30mn (1 par semaine) sur 1 mois