Accompagnement du sommeil de l’enfant de 3 à 5 ans
Le sommeil devient principalement nocturne entre 3 et 5 ans suivant les enfants. Il s’organise en cycles de sommeil dont la durée varie en fonction de l’âge. Ils durent en moyenne de 75-90 minutes.
Les perturbateurs de sommeil
La structure de votre enfant est achevée mais certains peuvent persister :
- Acquisition de la propreté nocturne, c’est l’âge des pipis au lit
- Apprentissage scolaire (langage, dessins, écriture…)
- Les écrans, ils émettent une lumière bleue qui perturbe amplement l’horloge interne de votre enfant
- Surcroit d’activités périscolaire, l’enfant est sur stimulé
Motifs de consultations
Il peut y avoir plusieurs éléments perturbant le sommeil de votre enfant, Ces perturbations doivent être ponctuelles et limités dans le temps. Si ce n’est pas le cas une consultation peut être bénéfique.
- Votre enfant est envahi d’émotionnelles la journée et le soir
- Votre enfant a des difficultés à s’endormir seul
- Votre enfant vous rappelle de nombreuses fois et s’endort de plus en plus tard
- Depuis le changement de lit fait il ne cesse d’en sortir
- Votre enfant se réveille toutes les nuits et n’arrive pas à se rendormir seul
- Il mange encore la nuit
- Vous pratiquez le cododo mais vous souhaiteriez que votre enfant dorme dans son lit
- Votre enfant termine systématiquement la nuit dans votre lit
- Votre enfant se réveille trop tôt le matin (avant 6h30) et semble fatigué rapidement.
Tarif consultation 3 à 5 ans
1H de consultation en visioconférence ou par téléphone
€80
- Analyse de votre questionnaire et agenda du sommeil préalablement remplis
- Envoi par mail d’outils liés au sommeil
Consultation avec accompagnement
1H de consultation en visioconférence ou par téléphone
€180
- Analyse de votre questionnaire et agenda du sommeil
- Envoi par mail d’un protocole personnalisé adapté à votre situation
- 2 RDV de 30 à J3-5 et J+10-15 pour vous accompagner lors de la mise en place de la stratégie choisie
- Un suivi par mail pendant 15 jours
Consultation avec accompagnement
1H de consultation en visioconférence ou par téléphone
€250
- Analyse de votre questionnaire et agenda du sommeil
- Envoi par mail d’un protocole personnalisé adapté à votre situation
- 3RDV de 30 pour vous accompagner lors de la mise en place de la stratégie choisie
- Un suivi par mail pendant 21 jours