Le massage pour bébé se révèle être un véritable soin de bien-être. Il est un formidable outil pour développer et renforcer le lien d’attachement et communiquer avec lui autrement.
Lors d’un massage le parent partage un moment privilégié avec son enfant lui offrant un état de détente aux nombreux effets positifs sur le plan physiologique, neurologique et émotionnel.
Les bienfaits du massage sur votre bébé:
- Il est une bonne manière de créer des interactions avec lui et solliciter tous ses sens, il stimule la production d’ocytocine, hormone liée à l’attachement.
- Il a un effet positif sur son sommeil.
- Au cours du massage le bébé se détend, sécrète la mélatonine, (hormone du sommeil) et son cycle éveil-sommeil s’améliore
- Il permet à votre bébé de s’auto apaiser par la réduction de son niveau de stress lui procurant une pleine conscience de chacune des parties de son corps développant ainsi son tonus musculaire.
- Il favorise également la prise de poids et contribue à une bonne digestion.
- En effet, la réduction de son niveau de stress soulage ses coliques, reflux gastriques, limite ses ballonnements et apaise ses tensions musculaires.
- Il stimule et régule les systèmes hormonaux, nerveux, lymphatiques et respiratoires freinant ainsi certaines affections de la petite enfance.
Masser son enfant
Masser son enfant c’est aussi la découverte de la parentalité à travers une activité de détente.
Voici quelques conseils:
- Commencez par un massage de quelques minutes. Soyez attentif et adaptez-vous aux besoins et aux réactions de votre bébé. Arrêtez-vous s’il tourne la tête, se raidit, s’agite ou semble contrarié. S’il réagit bien et que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez continuer.
- Massez les bras, les jambes et le dos de votre bébé. Comme il est habitué à se faire toucher à ces endroits, ce type de massage ne devrait pas le stresser.
- Chantez ou parlez gentiment à votre enfant pendant que vous le massez.
- Il est préférable de ne pas masser votre bébé quand il dort, quand il pleure ou quand il est très agité.
- Pour masser votre bébé, couvez-le avec une couverture douce et sortez seulement le membre que vous êtes en train de masser.
- Vous pouvez participer à des ateliers de massage que propose des associations agrées et certifiées comme massage de bébé association, ils proposent des ateliers dans la France entière. Je conseille a toutes les mamans qui habitent autour de chez moi de participer aux ateliers de Léonore Soulier. Une expérience formidable basée sur le partage, l’échange, dans un cadre très apaisant.
- Il est conseiller de commencer à initier nos petits bouts à partir de 1mois et pour la participation aux ateliers-il préférable de le faire à partir de 2-6 mois.
- Il est important de choisir un moment de la journée où votre bébé est apaisé. Par exemple entre 9 heures et 10 heures votre bébé est souvent en phase d’éveil calme au niveau émotionnel et nutritionnel.
- Il sera parfois difficile de réunir tous ces éléments pour commencer un massage mais faites-vous confiance !
- Les ateliers massage peuvent être pratiquer en petit groupe avec un dispositif sanitaire renforcée ou à domicile.
- Ils se déroulent en groupes lors de 4 cours et 2 cours au domicile de bébé.
Conseils pratiques
Voici quelques conseils qui permettront à votre enfant d’apprécier le moment du massage. Comme votre bébé ne porte que sa couche pendant le massage, assurez–vous que la pièce est assez chaude pour qu’il n’ait pas froid. La pièce choisie devrait aussi être calme avec un éclairage doux.
- Couchez votre bébé sur une couverture au sol ou sur votre lit. Si vous préférez rester debout, déposez plutôt votre enfant sur la table à langer.
- L’utilisation d’huile végétale de bonne qualité, pressée à froid, non parfumée et de préférence issu de l’agriculture biologique est recommandé par l’IAIM (International association of Infant Massage) pour masser votre enfant. L’huile végétale doit être maintenue dans un endroit frais, à l’abri de la lumière.
- Voici quelques exemples d’huiles : huile de canola (Huile de massage), huile d’olive, huile de pépin de raisin,huile de massage naturel . Vous pouvez aussi utiliser une crème hydratante toujours issu de l’agriculture biologique de préférence.
- Évitez toutefois les huiles minérales et synthétiques qui sont dérivés du pétrole. Elles sont souvent trop grasses, très parfumées et allergisantes.
- Ne portez pas de bijoux. Ils pourraient blessés la peau de votre enfant.
- Si votre bébé aime se faire masser, vous pouvez l’ajouter à sa routine quotidienne. Par exemple, réserver 15 minutes pour le massage chaque jour lors d’une phase d’éveil calme.